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Programma 2° Kyu (cintura Blu) - AIKIDO


TACHI WAZA


Ai hamni katate dori:
Yonkyo - Koshinage

Gyakuhammi katate dori:
Yonkyo - Ude garami

Ushiro ryote dori:
Ikkyo - Nikyo - Sankyo- Yonkyo - Kotegaeshi - Irimi nage - Naname - Shihonage - Ude kime nage – Kokyu nage  

Shomen uchi:
Nikkyo - Sankyo - uchi kaiten sankyo - Yonkyo - Shiho nage - Ude kime nage - naname - kaiten nage - Ude garami

Yokomen uchi:
Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Ude kime nage - Naname


SUWARI WAZA

Shomen uchi:
ikkyo - irimi nage


TOTALE: 30 TECNICHE

Programma PDF Scaricabile

* aggiornato secondo il programma del Sensei Franco Biavati, aprile 2014