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Programma Didattico

 

 
 
Da cintura Bianca a cintura Gialla (6° KYU)


TAI SABAKI: irimi, kaiten, tenkan

UKEMI:(Cadute)

mae ukemi (caduta in avanti), ushiro ukemi (caduta indietro):

mae ukemi (caduta in avanti), ushiro ukemi (caduta indietro)

SHIKKO

Tachi waza:

Ayammi katate dori:
IKKYO – IRIMI NAGE – SHIHO NAGE- KOTEGAESHI-
 

Gyaku hammi katate dori: TENCI NAGE


Da cintura Gialla a cintura Arancio (5° KYU)

Tachi waza:

Ayammi katate dori
: NIKKYO: NIKKYO

Gyaku hammi katate dori: SHIHO NAGE - KOTEGAESHI- IRIMI NAGE -

UCHI KAITEN NAGE OMOTE: SHIHO NAGE - KOTEGAESHI- IRIMI NAGE -

UCHI KAITEN NAGE OMOTE

Men Uchi: IKKYO: IKKYO

Kata dori: IKKYO - IRIMI NAGE: IKKYO - IRIMI NAGE

Ryote dori: TENCI NAGE

Swari waza:

Ayammi katate dori: IKKYO: 
NIKYO


Da cintura Arancio a cintura Verde (4° KYU)

Tachi waza:

Ayammi katate dori
: UCHI KAITEN SANKYO- NANAME K.: UCHI KAITEN SANKYO- NANAME K.

Gyaku hammi katate dori: KOKYUNAGE -

IKKYO - KAITEN NAGE (UCHI E SOTO): KOKYUNAGE -

IKKYO - KAITEN NAGE (UCHI E SOTO)

Men Uchi: SANKYO - KOTEGAESHI - IRIMINAGE: SANKYO - KOTEGAESHI - IRIMINAGE

Ryote dori: IKKYO - KOTEGAESHI - SHIHONAGEIKKYO - KOTEGAESHI - SHIHONAGE

Ushiro ryote dori: IKKYO - KOTEGAESHIIKKYO - KOTEGAESHI

Swari waza:

Kata dori:
IKKYO: IKKYO



Da cintura Verde a cintura Blu (3° KYU)

Tachi waza:

Ayammi katate dori:
SANKYOSANKYO

Gyaku hammi katate dori: NANAME K.NANAME K.

Kata dori: SANKYO: SANKYO

Ushiro Ryote dori: NIKYO - SANKYO

SHIHONAGE - IRIMINAGE - KOKYUNAGE - NANAME: NIKYO - SANKYO

SHIHONAGE - IRIMINAGE - KOKYUNAGE - NANAME

Ryote dori: NIKYO - SANKYO -

IRIMINAGE - KOKYUNAGE - NANAME: NIKYO - SANKYO -

IRIMINAGE - KOKYUNAGE - NANAME

Shomen uchi: IKKYO - NIKYO - SANKYO

SHIHONAGE - IRIMINAGE - KOTEGAESHIKOKYUNAGE

- NANAMEIKKYO - NIKYO - SANKYO

SHIHONAGE - IRIMINAGE - KOTEGAESHIKOKYUNAGE

- NANAME

Swari waza:

Ayammi katate dori:
IRIMINAGE - KOTEGAESHI: IRIMINAGE - KOTEGAESHI


Da cintura Blu a cintura Marrone (2° KYU)

Tachi waza:

Ayammi katate dori:
KOSHINAGE: KOSHINAGE

Gyaku hammi katate dori: SUMI OTOSHI: SUMI OTOSHI

Kata dori: NIKYO: NIKYO

Ushiro Ryo kata dori: IKKYO - NIKYO - SANKYO - KOKYUNAGE - NANAME K.IKKYO
- NIKYO - SANKYO - KOKYUNAGE - NANAME K.

Yokomen Uchi: IKKYO - NIKYO - SANKYO -

SHIHONAGE - IRIMINAGE - KOTEGAESHI- KOKYUNAGE: IKKYO - NIKYO - SANKYO -

SHIHONAGE - IRIMINAGE - KOTEGAESHI- KOKYUNAGE

Swari waza:

Gyaku hammi katate dori
:IKKYO - NIKYO - IRIMINAGE - KOTEGAESHIIKKYO - NIKYO - IRIMINAGE - KOTEGAESHI


Da cintura Marrone a cintura Marrone hakama (1° KYU)

Tachi waza:

Ayammi katate dori: AIKI OTOSHI: AIKI OTOSHI

Ushiro ryote dori: KIRI OTOSHI: KIRI OTOSHI

Katate Ryote dori: IKKYO - NIKYO - SANKYO

SHIHONAGE - IRIMINAGE - KOTEGAESHI: IKKYO - NIKYO - SANKYO

SHIHONAGE - IRIMINAGE - KOTEGAESHI

Shomen Uchi: KAITEN NAGEKAITEN NAGE

Chudan Tsuki: IKKYO - NIKYO - SANKYO -

SHIHONAGE - IRIMINAGE - KOTEGAESHI- KOKYUNAGE

NANAME - KAITEN NAGE - UCHI KAITEN SANKYO-IKKYO - NIKYO - SANKYO -

SHIHONAGE - IRIMINAGE - KOTEGAESHI- KOKYUNAGE

NANAME - KAITEN NAGE - UCHI KAITEN SANKYO

Swari waza:

Shomen uchi: IKKYO - NIKYO - IRIMINAGE - KOTEGAESHIIKKYO
- NIKYO -
IRIMINAGE - KOTEGAESHI

Hamni hantachi waza:

Ayammi katate dori
: IKKYOIKKYO

Gyaku hammi katate dori: UCHI KAITEN NAGE -UCHI KAITEN NAGE -